क्रोध के बारे में बाइबल वचन और उस पर काबू पाने के तरीके

क्रोध एक सामान्य भावना है जो अपने आप में कोई पाप नहीं है, लेकिन अगर इसे अनियंत्रित छोड़ दिया जाए तो यह हमें आसानी से खा सकता है। बाइबल में क्रोध के विभिन्न प्रकारों का उल्लेख किया गया है, धार्मिक क्रोध से लेकर पापपूर्ण क्रोध तक। बाइबल क्रोध के बारे में क्या कहती है, इसे समझने से हमें इस तीव्र भावना को नियंत्रित करने में मार्गदर्शन मिल सकता है।

नीतिवचन, इफिसियों और कुलुस्सियों की आयतें हमारे क्रोध को नियंत्रित करने और क्षमा करने के महत्व पर ज़ोर देती हैं। क्रोध पर काबू पाने के व्यावहारिक तरीके खोजें, ईश्वर का मार्गदर्शन लें, क्रोध से बचें और इस भावना को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करें।

बाइबल के अनुसार क्रोध क्या है?

क्रोध एक जटिल भावना है, जिसका उल्लेख धर्मग्रंथों में विभिन्न संदर्भों में किया गया है। बाइबल क्रोध की प्रकृति के बारे में अंतर्दृष्टि प्रदान करती है, तथा इसकी विनाशकारी क्षमता और आत्म-नियंत्रण की आवश्यकता पर प्रकाश डालती है।

नीतिवचन 29:11 में , सुलैमान क्रोध के आगे झुकने की मूर्खता पर जोर देते हुए कहता है, ‘मूर्ख अपने सारे मन की बात खोल देता है, परन्तु बुद्धिमान अपने मन को रोकता, और शान्त कर देता है।’ यह वचन विनाशकारी परिणामों को रोकने के लिए क्रोध को प्रबंधित करने के महत्व को रेखांकित करता है।

इफिसियों 4:26-27 क्रोध को आश्रय देने के विरुद्ध चेतावनी देते हुए सलाह देता है, ‘क्रोध तो करो, पर पाप मत करो; सूर्य अस्त होने तक तुम्हारा क्रोध न रहे, और न शैतान को अवसर दो।।’ यह सन्दर्भ अनसुलझे क्रोध के आत्मिक खतरों को प्रकट करता है, तथा समय पर मेल-मिलाप और क्षमा की आवश्यकता पर बल देता है।

क्रोध के विभिन्न प्रकार क्या हैं?

बाइबल में वर्णित क्रोध को विभिन्न प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है, जिनमें धार्मिक क्रोध, पापपूर्ण क्रोध और दीर्घकालिक क्रोध शामिल हैं, जिनमें से प्रत्येक की अपनी अलग-अलग विशेषताएं हैं।

बाइबिल की शिक्षाओं के अनुसार, धार्मिक क्रोध को अन्याय या गलत कार्य के प्रति न्यायोचित प्रतिक्रिया के रूप में देखा जाता है, जिसका उदाहरण उन उदाहरणों से मिलता है, जब यीशु ने मंदिर में धन-परिवर्तकों की मेजें पलट दीं।

मत्ती 21:12-13 – यीशु ने परमेश्वर के मन्दिर में प्रवेश करके उन सब को बाहर निकाल दिया जो मन्दिर में खरीद-बेच रहे थे; और सर्राफों के मेज़ और कबूतर बेचने वालों की चौकियाँ उलट दीं।उसने उनसे कहा, “लिखा है, ‘मेरा घर प्रार्थना का घर कहलाएगा,’ परन्तु तुम ने उसे डाकुओं की खोह बना दिया है!”

इसके विपरीत, पापमय क्रोध उस प्रकार के क्रोध को संदर्भित करता है जो स्वार्थी उद्देश्यों या आत्म-नियंत्रण की कमी से उत्पन्न होता है, जिसके बारे में इफिसियों 4:26 जैसे वाक्यों में चेतावनी दी गई है, जो सलाह देता है कि क्रोध को पाप की ओर न ले जाने दें।

दूसरी ओर, चिरकालिक क्रोध, कड़वाहट और आक्रोश की एक स्थायी स्थिति है जो रिश्तों में जहर घोल सकती है तथा पाप की ओर ले जा सकती है, जैसा कि फरीसियों के यीशु और उनकी शिक्षाओं के प्रति लगातार क्रोध में देखा जा सकता है।

इन अंतरों को समझने से व्यक्तियों को अपनी भावनाओं को बाइबल के सिद्धांतों के अनुरूप समझने में मदद मिल सकती है, खासकर तब जब वे क्रोध से जूझ रहे हों।

न्यायोचित क्रोध (Righteous or Justified anger)

न्यायोचित क्रोध, जिसका उदाहरण बाइबल में न्यायोचित आक्रोश और न्याय परायण आक्रोश के उदाहरणों के माध्यम से दिया गया है, क्रोध को सही तरीके से व्यक्त करने के लिए एक आदर्श के रूप में कार्य करता है।

बाइबल में न्यायोचित क्रोध के उल्लेखनीय उदाहरणों में से एक मूसा की कहानी में देखा जाता है, जिसने सोने के बछड़े की पूजा को देखने के बाद, परमेश्वर की आज्ञाओं के साथ विश्वासघात पर अपना क्रोध व्यक्त किया ( निर्गमन 32:19-20 )। इसी तरह, प्रेरित पौलुस ने भी न्यायोचित क्रोध प्रदर्शित किया जब उसने प्रारंभिक मसीही समुदाय में झूठी शिक्षाओं का सामना किया ( गलातियों 1:6-9 )। ये उदाहरण दर्शाते हैं कि क्रोध तब उचित हो सकता है जब वह सत्य और धार्मिकता की रक्षा के लिए हो।

पापपूर्ण क्रोध

पापमय क्रोध को बाइबल में एक विनाशकारी शक्ति के रूप में चित्रित किया गया है जो पाप और कलह को जन्म देता है, यह अनियंत्रित भावनाओं और क्रोध के खतरों को उजागर करता है।

क्रोध को अपने कार्यों पर नियंत्रण करने देने के परिणाम बाइबल में स्पष्ट रूप से वर्णित हैं। विभिन्न कथाओं में हम देखते हैं कि कैसे बेलगाम क्रोध व्यक्तियों को विनाश और निराशा के रास्ते पर ले जा सकता है। ये चेतावनी भरी कहानियाँ आत्म-अनुशासन और संयम की आवश्यकता की मार्मिक याद दिलाती हैं।

याकूब 4:2 “तुम लालसा रखते हो, और तुम्हें मिलता नहीं; इसलिये तुम हत्या करते हो। तुम डाह करते हो, और कुछ प्राप्‍त नहीं कर पाते; तो तुम झगड़ते और लड़ते हो। तुम्हें इसलिये नहीं मिलता कि माँगते नहीं।”

लगातार और अनियंत्रित क्रोध

बाइबल में चिरकालिक क्रोध, अर्थात् क्रोध और कड़वाहट की निरन्तर स्थिति के प्रति चेतावनी दी गई है, क्योंकि इसका व्यक्तियों और रिश्तों पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।

नीतिवचन 29:22 – “क्रोध करनेवाला मनुष्य झगड़ा मचाता है, और अत्यन्त क्रोध करनेवाला अपराधी भी होता है।” बाइबल की शिक्षाएँ उस विषाक्तता पर ज़ोर देती हैं जो लगातार क्रोध व्यक्ति के जीवन में ला सकता है। नीतिवचन 29:22 चेतावनी देता है कि क्रोधी व्यक्ति झगड़े को बढ़ावा देता है, जिससे रिश्तों में मतभेद और परेशानी पैदा होती है।

इफिसियों 4:26-27 क्रोध को लंबे समय तक न रहने देने की सलाह देता है, तथा व्यक्तियों से आग्रह करता है कि वे अपने क्रोध को सूर्य अस्त होने तक न रहने दें, तथा शैतान को कोई अवसर न दें।

नीतिवचन 30:33 “क्योंकि जैसे दूध के मथने से मक्खन, और नाक के मरोड़ने से लहू निकलता है, वैसे ही क्रोध के भड़काने से झगड़ा उत्पन्न होता है।”

क्रोध के बारे में बाइबल की आयतें

बाइबल विभिन्न आयतों के माध्यम से क्रोध पर गहन अंतर्दृष्टि प्रदान करती है, तथा क्रोध को सही तरीके से प्रबंधित करने और उससे निपटने के बारे में मार्गदर्शन प्रदान करती है।

नीतिवचन 14:29 – ‘जो विलम्ब से क्रोध करनेवाला है वह बड़ा समझवाला है, परन्तु जो अधीर है, वह मूढ़ता की बढ़ती करता है।’

यह पद धीमे क्रोध करने के महत्व पर जोर देता है, तथा यह बताता है कि समझदार व्यक्ति शांत स्वभाव का होता है । यह क्रोध में धीमे होने के महत्व और जल्दबाज़ी में काम करने की मूर्खता पर बल देकर धैर्य और बुद्धि के गुण की भी प्रशंसा करता है।

जब कोई व्यक्ति क्रोध में आ जाता है, तो वह प्रायः खेदजनक कार्य करता है और कुछ ऐसे शब्द बोल देता है, जो रिश्तों और व्यक्तिगत खुशहाली को अपूरणीय क्षति पहुंचा सकते हैं। सुलैमान, जो अपनी बुद्धि के लिए प्रसिद्ध था, क्रोध और आवेगपूर्ण प्रतिक्रियाओं की विनाशकारी प्रकृति को पहचानता था। इसके बजाय धैर्य और समझदारी को अपनाने से स्वस्थ बातचीत को बढ़ावा मिल सकता है और मन को अधिक शांति मिल सकती है।

इफिसियों 4:26 – ‘क्रोध तो करो, पर पाप मत करो; सूर्य अस्त होने तक तुम्हारा क्रोध न रहे’

इफिसियों 4:26 क्रोध पर एक सूक्ष्म दृष्टिकोण प्रस्तुत करता है, तथा व्यक्तियों को पाप किए बिना क्रोध व्यक्त करने तथा दिन समाप्त होने से पहले विवादों को सुलझाने की सलाह देता है।

क्रोध को एक स्वाभाविक भावना के रूप में स्वीकार करते हुए, लेकिन इसे पापपूर्ण कार्यों की ओर ले जाने के खिलाफ चेतावनी देते हुए, यह वचन क्षमा और धार्मिकता के साथ भावनाओं को प्रबंधित करने के महत्व को रेखांकित करता है ।

बाइबल का रुख स्पष्ट है – जबकि भावनाएँ वैध हैं, लेकिन उसके बाद किए जाने वाले कार्यों पर परमेश्वर की इच्छा और शिक्षाओं के साथ तालमेल बिठाने के लिए सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता होती है।

कुलुस्सियों 3:8 – ‘परन्तु अब तुम ये सब बातें छोड़ दो, अर्थात क्रोध, रोष, बैरभाव, निन्दा और मुंह से गालियां बकना।’

कुलुस्सियों 3:8 क्रोध, रोष और निन्दा जैसी नकारात्मक भावनाओं और कार्यों को त्यागने के महत्व को रेखांकित करता है, तथा सद्गुणी और दयालु संचार की वकालत करता है।

बाइबल के सिद्धान्तों में खुद को डुबोने से , व्यक्ति दूसरों के साथ अपने व्यवहार में परमेश्वर के प्रेम और अनुग्रह को बेहतर ढंग से प्रतिबिम्बित कर सकता है।

बाइबल के अनुसार हम क्रोध पर कैसे काबू पा सकते हैं?

बाइबल परमेश्वर की बुद्धि की खोज, क्षमा का अभ्यास, अपनी जीभ पर नियंत्रण, प्रेम पर ध्यान केन्द्रित करने, तथा ईश्वरीय कृपा पर भरोसा करने के माध्यम से क्रोध पर काबू पाने के बारे में मार्गदर्शन प्रदान करती है।

क्रोध को नियंत्रित करने के लिए एक प्रभावी रणनीति, जैसा कि बाइबल में बताया गया है, परमेश्वर की बुद्धि की खोज करना है ।प्रार्थना और ध्यान के माध्यम से , विश्वासी क्रोध की विनाशकारी प्रकृति पर काबू पाने के लिए सांत्वना और शक्ति पा सकते हैं। बाइबल में ज़ोर दिया गया है कि क्षमा करने का अभ्यास करने से आंतरिक शांति और आक्रोश से मुक्ति भी मिल सकती है।

परमेश्‍वर के मार्गदर्शन और बुद्धि की खोज करें

बाइबल की शिक्षाओं के अनुसार, परमेश्वर के मार्गदर्शन और ज्ञान की खोज करना क्रोध पर काबू पाने का आधार है, क्योंकि ईश्वरीय परामर्श भावनात्मक उथल-पुथल के समय स्पष्टता और शांति प्रदान कर सकता है।

प्रार्थना उन व्यक्तियों के लिए एक शक्तिशाली साधन के रूप में कार्य करती है जो ईश्वर की शांति और समझ के साथ जुड़कर क्रोध को नियंत्रित करना चाहते हैं। प्रार्थना के माध्यम से व्यक्ति आध्यात्मिक विकास कर सकता है , जो उसे परिस्थितियों को सहानुभूति और क्षमा की दृष्टि से देखने में सक्षम बनाता है।

क्षमा का अभ्यास करें

क्षमा , बाइबल का एक मूलभूत सिद्धांत है, जो रिश्तों में करुणा, सहानुभूति और सामंजस्य को बढ़ावा देकर क्रोध पर काबू पाने में सहायक है।

जब हम क्रोध और दुर्भावना को अपने अंदर रखते हैं, तो यह हमारे दिल और दिमाग में जहर घोल सकता है, जिससे नकारात्मकता और दर्द का चक्र शुरू हो जाता है। यूसुफ जैसे व्यक्तियों के उदाहरण का अनुसरण करके, जिन्होंने अपने भाइयों के विश्वासघात के बावजूद उन्हें क्षमा कर दिया, हम क्षमा की परिवर्तनकारी शक्ति को देखते हैं। यह कार्य न केवल स्वयं पर से क्रोध के बोझ को हटाता है, बल्कि उपचार और पुनर्स्थापना का द्वार भी खोलता है, तथा हमें दूसरों को क्रोध के लिए न भड़काने की शिक्षा देता है।

इफिसियों 4:31-32 , कहता है, “सब प्रकार की कड़वाहट और प्रकोप और क्रोध, और कलह , और निन्दा सब बैरभाव समेत तुम से दूर की जाए। एक दूसरे के प्रति दयालु और करूणामय बनो , और जैसे परमेश्वर ने मसीह में तुम्हारे अपराध क्षमा किये, वैसे ही तुम भी एक दूसरे के अपराध क्षमा करो।”

अपनी जीभ पर नियंत्रण रखें

अपनी जीभ पर नियंत्रण रखना बाइबल का एक सिद्धांत है जो व्यक्तियों को दया, संयम और बुद्धिमत्ता से बोलने के लिए मार्गदर्शन देता है, विशेष रूप से क्रोध और संघर्ष के क्षणों में।

शब्दों का प्रयोग करते हैं और जिस तरह से हम अपनी अभिव्यक्ति करते हैं, उसके प्रति सचेत रहना भावनाओं और संघर्षों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। नीतिवचन की पुस्तक में उल्लेख है कि ‘कोमल उत्तर से क्रोध शांत हो जाता है, परन्तु कठोर वचन से क्रोध भड़क उठता है’, जो तनावपूर्ण स्थितियों को शांत करने में संचार की शक्ति को दर्शाता है।

पवित्र शास्त्र, आत्म-अनुशासन के महत्त्व पर ज़ोर देते हैं।भाषण में, व्यक्तियों को धीरे बोलने, दूसरों को नुकसान पहुंचाने या स्थिति को और खराब होने से बचाने के लिए बोलने से पहले सोचने की सलाह दी जाती है। अपने शब्दों पर नियंत्रण का अभ्यास करके और उसे निखारकर, हम स्वस्थ रिश्ते बना सकते हैं और अपने आस-पास के लोगों के साथ मजबूत संबंध बना सकते हैं।

प्रेम और करुणा पर ध्यान केन्द्रित करें

प्रेम और करुणा की ओर मोड़ना , जैसा कि बाइबल में कहा गया है, व्यक्तियों को चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में सहानुभूति, समझ और धैर्य विकसित करने में सक्षम बनाता है।

बाइबल की आधारभूत शिक्षाएं प्रेम को एक परिवर्तनकारी शक्ति के रूप में महत्व देती हैं, जो व्यक्तियों को कठिन परिस्थितियों में भी दूसरों के प्रति दया और सहानुभूति प्रदर्शित करने के लिए मार्गदर्शन करती हैं।

दूसरों पर नियंत्रण का आग्रह छोड़ दें और ईश्वर पर भरोसा रखें। 

दूसरों पर नियंत्रण की आवश्यकता को छोड़ देना और परमेश्वर की योजना में भरोसा रखना क्रोध को नियंत्रित करने का एक बाइबिल दृष्टिकोण है। यह विश्वास, समर्पण और आंतरिक शांति को बढ़ावा देता है।

बाइबल के कईं वचनों में दी गई मौलिक शिक्षाओं में से एक है अपनी चिंताओं और क्रोध को उच्चतर शक्ति के समक्ष समर्पित कर देना, तथा यह स्वीकार करना कि सब कुछ ईश्वरीय विधान के अनुसार घटित होता है । यह समर्पण मूसा जैसे व्यक्तियों के उदाहरण में स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है, जिन्होंने भारी चुनौतियों का सामना करने के बावजूद परमेश्वर के मार्गदर्शन पर भरोसा रखा।

इसी प्रकार, राजा दाऊद ने भजन संहिता में बार-बार परमेश्वर के दृढ़ प्रेम और विश्वासयोग्यता पर अपना भरोसा व्यक्त किया है, तथा दिखाया है कि कैसे विश्वास क्रोध और आक्रोश के बोझ को कम कर सकता है और क्यों हमें क्रोध करने में धीमा और दृढ़ प्रेम से भरपूर होना चाहिए।

अपने और दूसरों के क्रोध का सामना करने के बारे में बाइबल की अन्य आयतें

क्रोध से निपटना:

भजन 37:8 -क्रोध से परे रह, और जलजलाहट को छोड़ दे! मत कुढ़, उससे बुराई ही निकलेगी।

नीतिवचन 15:1 – कोमल उत्तर सुनने से जलजलाहट ठण्डी होती है, परन्तु कटु वचन से क्रोध धधक उठता है।

कुलुस्सियों 3:8 – परन्तु अब तुम भी इन सब बातों से दूर रहो, अर्थात क्रोध, रोष, बैरभाव, निन्दा और गाली बकना।

नीतिवचन 29:8 – ठट्ठा करनेवाले नगर को भड़काते हैं, परन्तु बुद्धिमान लोग क्रोध को ठण्डा कर देते हैं।

सभोपदेशक 7:9 – क्रोध में उतावली न करो, क्योंकि क्रोध मूर्खों के हृदय में रहता है।

नीतिवचन 21:14 – गुप्त में दी गई भेंट क्रोध को शान्त करती है, और वस्त्र में छिपाई हुई घूस बड़ी जलजलाहट को शान्त करती है।

क्रोध पर नियंत्रण और परिणाम:

याकूब 1:20 – मनुष्य का क्रोध परमेश्वर की धार्मिकता प्राप्त नहीं कर सकता।

गलातियों 5:20 – मूर्तिपूजा, टोना, बैर, झगड़ा, ईर्ष्या, क्रोध, विरोध, फूट, विधर्म।

गलातियों 5:20 में क्रोध को शरीर के अन्य कार्यों के साथ सूचीबद्ध किया गया है।

रिश्ते और क्रोध:

मत्ती 5:22 – “परन्तु मैं तुम से यह कहता हूं, कि जो कोई अपने भाई पर क्रोध करेगा, वह कचहरी में दण्ड के योग्य होगा; जो कोई अपने भाई को अपमानित करेगा, वह महासभा में दण्ड के योग्य होगा; और जो कोई कहे, ‘अरे मूर्ख!’ वह नरक की आग के दण्ड के योग्य होगा। ”
तीतुस 1:7 – एक प्राचीन [ओवरसियर] को जल्दी गुस्सा नहीं करना चाहिए।

इफिसियों 6:4 – हे बच्चेवालो, अपने बच्चों को रिस न दिलाओ परन्तु प्रभु की शिक्षा, और अनुशासन देते हुए उनका पालन-पोषण करो।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों

बाइबल क्रोध के बारे में क्या कहती है?

बाइबल में क्रोध का कई बार ज़िक्र किया गया है और इसके विनाशकारी स्वभाव के विरुद्ध चेतावनी दी गयी है। इसे प्रायः पाप से जोड़ा जाता है और यह हानिकारक कार्यों तथा टूटे हुए रिश्तों को जन्म दे सकता है।

मैं अपने क्रोध पर नियंत्रण कैसे कर सकता हूँ?

बाइबल क्रोध पर काबू पाने के बारे में मार्गदर्शन देती है। नीतिवचन 15:1 में कहा गया है, “कोमल उत्तर सुनने से गुस्सा ठण्डा हो जाता है, परन्तु कटुवचन से क्रोध भड़क उठता है।” यह क्रोध में प्रतिक्रिया करने के बजाय दया और धैर्य से प्रतिक्रिया करने की शक्ति को दर्शाता है।

क्रोध पर काबू पाने के बारे में बाइबल की कुछ प्रभावशाली आयतें क्या हैं?

नीतिवचन 19:11 कहता है, “बुद्धि से मनुष्य विलम्ब से क्रोध करता है, और अपराध को अनदेखा करना उसको सोहता है।” यह हमें क्रोध में कार्य करने से पहले सोचने, क्रोध में धीमे होने और दृढ़ प्रेम से भरपूर होने, और द्वेष रखने के बजाय क्षमा करने का चुनाव करने की याद दिलाता है।

क्रोध पर काबू पाना क्यों महत्वपूर्ण है?

क्रोध हमारे विचारों और कार्यों को प्रभावित कर सकता है, जिससे स्वयं को और दूसरों को हानि पहुँचती है। याकूब १:२० में लिखा है, “मनुष्य का क्रोध परमेश्‍वर के धर्म का निर्वाह नहीं कर सकता।… ” ” क्रोध पर काबू पाने से हम परमेश्वर की इच्छा के अनुरूप जीवन जी पाते हैं।

क्रोध को नियंत्रित करने में क्षमा की क्या भूमिका है?

क्रोध को नियंत्रित करने में क्षमा एक महत्वपूर्ण घटक है। क्षमा करने से शांति और उपचार मिलता है, तथा हम क्रोध की पकड़ से मुक्त हो जाते हैं।

बाइबल मुझे गुस्से पर काबू पाने में कैसे मदद कर सकती है?

बाइबल क्रोध को नियंत्रित करने और उस पर विजय पाने के बारे में बुद्धि और मार्गदर्शन से भरी हुई है। इसकी शिक्षाओं का अध्ययन करने और उन पर अमल करने से हम अपनी भावनाओं पर काबू पाना सीख सकते हैं और इस तरह जीना सीख सकते हैं जिससे परमेश्‍वर का आदर हो।